Pysy pystyssä liukkailla keleillä! -luento

Tule kuuntelemaan fysioterapeutti, terveystieteiden maisteri, filosofian tohtori Matti Vartiaisen ilmainen luento Hyvinkään kirjastoon keskiviikkona 21.1.2026 klo 17-18.45.  Tilaisuus on avoin kaikille. Paikkoja rajoitetusti.

Ikääntymisen huomaamattomat muutokset alkavat jo 30 vuoden jälkeen ja näkyvät muutokset viimeistään 40–50-vuotiaana. Kun kaikki ei tunnu olevan kunnossa, milloin pitää havahtua ja ryhtyä vastatoimiin? Liikkumisen ja pystyasennon hallinnan merkitys korostuu iän myötä.

Onneksi harjoittelun aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Tasapainoa ja liikkumista voi parantaa kaikenikäisenä, jos vain tietää, mitä tehdä. Matti Vartiainen esittelee kaikille sopivia, monipuolisia harjoitteita mm. tasapainon, aistien käytön ja kognitiivisten toimintojen parantamiseen. Näin autat pitämään huolta aivo­terveydestäsi ja tasapainostasi sekä välttämään tapaturmat ja vammat.

Luento toteutetaan Hyvinkään kaupungin avustuksella.