Uni ja terveys -luento

Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.

  • ti 31.1.2023 klo 17–19
  • Onnensilta, Siltakatu 6, Hyvinkää

Uni ja terveys – mitä voi tehdä itse nukkuakseen paremmin.

Tiistaina 31.1. klo 17-19 Onnensillassa, Siltakatu 6.

Unettomuusterapeutti Susan Pihl kertoo yleistietoa unesta, unen merkityksestä, huonon unen vaikutuksista ja antaa vi kkejä huonon unen / unettomuuden itsehoitoon.

Luento kestää noin 1.5 tuntia ja tämän jälkeen on aikaa kysymyksille ja keskustelulle.

 

Onnensillan kahvila palvelee klo 16-17.